弗兰克赞恩Frank Zane的身形被誉为是史上最有古典美，其阔背窄腰的身躯更是他连赢3届奥林匹克先生的原因之一! 难能可贵的是，无论是比赛期，还是休赛期他都拥有完美身材。那么他是...

俗话说，人到七十古来稀，一般人到这个年纪，大多都是老态龙钟的样子，身患顽疾也是常有的事，对于72岁的老人bernie来说，同样无法摆脱病魔的困扰，但是，他却有了另外一种活法...

说到少年成名的健身高手，国内健身爱好者首先会想到Jeff Seid，那个天才健身少年。 今年的这位主人公，同样是少年成名，拥有同样完美的肌肉+最酷纹身，他的名字叫Luke Hayes。 早在...

营养对于每个人都是必不可少的，从事健美训练的人更需要充足的营养，这样训练才会收到好的效果。那么，学健美的人要如何补充膳食营养呢?下面和51养生网小编一起来看看吧! 1、膳...

作为健美界天赋最高的运动员，马库斯第一次出现在纽约市的IFBB健美比赛上就以122.5公斤的体重获得第9名的好成绩，令观众大跌眼镜。 此后他一路人气飙升，个人比赛成绩扶摇直上，...

这位老奶奶叫Mary Clayton，中文名玛丽克莱顿，在丈夫的怂恿下，他报名参加了澳大利大60岁以上的女子比基尼比赛，可你知道吗?这位老奶奶已经70多岁了。 在台上的表演赢得了裁判和观...

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I-FIT中国国家职业健身教练专业大会与中国国际体育用品博览会合作签约 为丰富2017中国国际体育用品博览会健身展区活动内容，营造专业健身氛围，吸引健身行业从业人员、爱好者参与...

中体在线北京2月21日电(记者 罗依琳)中国国际体育用品博览会与I-FIT中国国家职业健身教练专业大会20日在京举行合作签约仪式。 把健身赛事引入到体博会中，是双方一次全新的尝试。...

新华社北京2月21日电 I-FIT中国国家职业健身教练专业大会与中国国际体育用品博览会合作签约仪式21日在京举行。2017体博会将于5月23-25日在上海国家会展中心举办，健身教练专业大会将...

2016年12月28日中国国际体育用品博览会与费恩莱斯国际健身学院签约仪式暨中国国际体育用品博览会费恩莱斯健美健身比基尼大赛启动仪式圆满完成 2016年12月28日下午2点，中国国际体育...

1.成人组与大学生组报名费均为300元/人/项(每人赞助IFBB与英雄世纪品牌联名款服饰一套)。允许兼项报名，兼项报名每人每项额外收费150元。 2.请参赛运动员关注费恩莱斯公众号，获取报...

1.什么叫体质? 体质是人体的质量，它是人的有机体在遗传性和获得性的基础上表现出来的人体形状结构、生理功能和心理因素的综合的相对稳定特征。 体质水平具体反映在身体的形态...

(1) 健康体适能五要素包括什么? 1. 心肺耐力 2. 身体组成 3. 柔韧度 4. 肌力 5. 肌耐力 (2) 卡式公式计算目标心率? 目标心率=[(220-年龄)-静态心跳率]运动强度+静态心跳率 (3) 正常成年男性、...

许多人都知道，身体长肌肉要靠蛋白质，蛋白质还是运动的主要燃料来源，但是肌肉并不是光靠多吃牛肉和鸡胸脯就能形成的。肌肉组织的生长是一个完整的过程，它包括无数的步骤和...

人类体型的形成是先天遗传因子和后天环境因子交互作用的结果，你的基因决定了你需要什么训练及饮食才能练出一身肌肉。现代健美运动生理学采用了谢尔登体格分类法按照三种极端...

(以上是健美比赛7个标准造型动作展示，还有一项就是自由造型，自由造型时运动员应从前、后、左、右四个面来显示体形和肌肉。) 健美作为一项视觉上的竞技运动，良好的健美造型展...

人们对健美和健身运动的认识往往含混不清，有的人把大肌肉当成了健美的代名词;有的人则认为健身运动就是健美运动，或者与中年人划等号。其实，健美和健身运动是两个不同的概念...

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