BodyGreen等速训练闪耀北京体博会

   提到力量训练，你首先想到的是什么?哑铃?杠铃?力量训练器?亦或是腹肌?肌肉男?人们潜意识里已将力量训练贴上男人的标签，健身房力量专区也成为男人的天下。

女士们喜欢体态优美的瑜伽、健身舞等，而不会主动选择力量练习，除了姿势不雅外，还怕练出肌肉，存在一些认识上的误区：

　　1、力量训练=粗手臂?

　　爱美是女人的天性，很多人认为只要进行力量练习，就会让肌肉变得粗壮，练出了“萝卜腿”，甚至对力量练习“谈之色变”，然而，真相并非如此。由于女性和男性的激素水平不同，是很难练出像男性那样的肌肉的。同时，由于女性的体脂百分比(即人体脂肪含量的百分比)较高，所以可以说天生女性的脂肪比例就比男性高。肌肉含量相对男性要少很多。所以，完全不用担心因为力量练习而让自己变成“大块头”。

　　2、减肥即是减重?

　　多数女性参与健身的首要目的是追求时尚美、曲线美，所以大多数女性都总是把减肥做为健身的目标，误以为减肥即是减重，并把体重作为身材的衡量标准，然而一个人的形体美不是完全由体重决定，女性要真正减肥瘦身就不要拒绝肌肉力量练习。

　　适当的肌肉训练，利于提高肌体的基础代谢率，自然脂肪燃烧更快。不仅如此，长期的适当肌肉训练，可以保持身体的肌肉含量，让身体的线条看起来更加的优美。腰背部及肩部的力量训练，可以缓解由于长期伏案工作带来的疼痛，改善白领亚健康状况。

　　然而，不得不面对的一个现实就是，现在的健身房中力量练习设备都是以男性消费者为主要的群体。大型的力量训练器的确让女性产生抵触的心理，兴趣缺缺，适合女性的力量训练器材几乎没有，让想要从事力量锻炼的女性无处可去。

3、BodyGreen等速训练，独有的女性力量设备

　　即将在2013年北京体博会上隆重登场的BodyGreen等速训练设备，为这样的问题提出了最好的解决方案，让女性自由自在的进行力量练习。

(1)何谓等速训练?

　　等速运动的概念最初是由Hislop、Perrine与Thistle于1960年所提出，从开始至今，等速在康复医学和运动科学方面的应用与日俱增。等速运动训练是运用特殊设备让速度恒定，阻力是随使用者施力大小改变的，通俗来讲，就是在运动过程中不管你的力量有多大或多小其运动的速度一样维持不变。

　　肌肉在等速的情况下收缩训练，这种肌肉收缩不论何种关节角度都可以发挥最大肌肉的训练，是现今在运动科学与康复医学界被公认最安全也是最有效肌力训练方式，然而由于设备非常昂贵且不易使用与操作，还无法普及让大众享受到如此安全且有效的训练设备。 

(2)BodyGreen等速训练设备独有特色

　　2009年BodyGreen开发出全世界首台线性式专业型等速向心与离心训练设备，并用于专业训练上。2010年更领先世界开发出用于一般训练的等速向心训练设备，让大众有机会享受世界级最安全且最具成效的肌力训练设备。

　　BodyGreen等速训练设备改变原来力量设备单项阻力的设计，采用单机双向阻力、复合式训练的方式，可以极大力或极小力进行各种重力训练，且为双向水平等速度的运动，大幅降低因使用重量块进行的重力训练所产生加速度与减速度的运动伤害;独特电动控制系统设计，可使设备维持在等速度下运行，并有六段速度可以调整;运用最低的成本效益创造最大的训练与安全效果的阻力训练，让运动塑身也可以这么轻松与安全。

(3)BodyGreen等速训练设备，风靡欧美

　　目前，Bodygreen等速训练设备风靡欧美高端俱乐部，并成为高端俱乐部的一个全新亮点及特色项目，同时它以其独特的无任何运动伤害的超高安全性以及不需任何健身指导就可轻松使用的便利性而广泛受到女性及中老年用户的欢迎。

　　相信，Bodygreen等速训练设备在5月31日北京体博会上的亮相，必将成为业界关注的焦点，颠覆世人对力量的认知，让女性不再对力量练习敬而远之，让广大女性朋友真正可以实实在在的减肥，练出线条美!

　　用Bodygreen等速训练设备锻炼时，可依自己的能力状况，自主控制力量大小，协助全身的肌肉训练等，它对于运动伤害康复训练者、中老年人及慢性关节炎患者的康复训练都具有很大的帮助作用。

　　新科技，新生活。2013北京体博会上，Bodygreen将带来怎样的惊艳，让我们拭目以待!