风靡全球的独轮车

　　l 运动娱乐健身为一体

　　l 锻炼效果显著

　　独轮车运动特点：“摔车不摔人”!

　　骑独轮车比骑自行车安全，一旦失去平衡，脚落地，人站住，车摔出，不易受伤。

　　骑行独轮车，如今已不再是一种专业技巧，世界各地兴起的独轮车运动高潮把这一集运动、娱乐、健身为一体的新兴的体育运动项目推到了大众生活中。 目前世界上已有220多个国家和地区加入国际独轮车联合会。这些国家，除经常举行独轮车传统项目的比赛外，还有独轮车篮球队，独轮车冰球队，这些运动队都在国际独轮车联合会举办的每届世界独轮车大赛中一显伸手。亚洲的许多国家，近几年独轮车运动也是风靡一时，学生基本达到人手一辆。可见，独轮车作为趣味、娱乐、健身兼备的一种运动器材，其锻炼效果是非常显著的。

　　学生通过骑行独轮车，可以锻炼平衡及神经反射能力，并可促进小脑发育和心肺循环。

　　在骑行独轮车的过程中，由于要保持前后左右的平衡，身体各部位肌肉都处于紧张活动的状态，使学生的肩、腰、脊椎、腿、脚腕各关节部位都得到锻炼。通过整体平衡运动，能够培养学生的注意力和反应速度，增加身体灵活性，提高身体素质，增强智力。所以独轮车运动又称为“益智运动”。 还能培养和提高少年积极、自信、独立、坚定进取的个性品质!

　　我国教育部于1996年，正式将独轮车列为校园体育项目。越来越多的学校开展了独轮车体育课目，有了自己的独轮车队。

　　独轮车的学习骑行比较容易掌握，凡年龄6周岁(身高在1.1米)以上的儿童,青少年,成人，老人都能很快学会。独轮车运动对场地要求不高，只需2平方米左右的平地就可练习，也可在室内练习。