Fabio Comana

　　讲师：Fabio Comana 美国

　　运动生理学硕士、运动营养学硕士

　　圣地亚哥州立大学和加利福尼亚大学 讲师

　　美国国家运动医学会(NASM)总部 培训师

　　创世纪健康集团(Genesis Wellness Group)总裁，主要负责专业咨询各类健身公司，其中包括：Core Health and Fitness™, Stroops™, Turbostrapp™

　　前美国运动委员会(ACE)总部IFT™ model课程，以及几乎所有教育培训工作坊 原创始人

　　美国国家运动医学会(NASM-CES)矫正训练专家认证

　　美国国家运动医学会(NASM-PES)运动表现提升专家认证

　　美国国家运动医学会(NASM-CPT)私人教练认证

　　美国运动委员会(ACE-HC)健康教练认证(最高级别)

　　美国运动委员会(ACE-CPT)私人教练认证

　　美国运动医学会(ACSM-EP-C)运动生理学家认证

　　美国力量和体能协会(NSCA-CSCS)力量体能专家认证

　　运动营养国际社团(CISSN)认证

　　授课课程：

　　一、训练女性客户(理论+实践)3小时

　　健身中心一半以上的会员都是女性，并且越来越多的女性客户选择私教，可是很多私教在上课中仍旧采用训练男性的方式。这堂课会让大家认知女性特有的生物学和生理学，以及应采用什么样的训练方法积极主动地影响良好训练效果!并且会解读围绕女性的事实，譬如：力量训练和紧致与塑形方案策略，以及解惑相关谜团，针对“绝妙变形”分享最受欢迎的高效率训练方案的制定!

　　二、升级版2.0：代谢与肌肉适能新理念(理论+实践)3小时

　　所有有效训练方案都在强调代谢与肌肉适能的同时进行正确动作的指导。但你是否掌握相关最新资讯，从而更精准地训练客户呢?研究不断探寻能量代谢系统和肌肉适能的新理念和策略。这堂课Fabio将分享他在这两个领域的2.0升级版本，进而帮助大家利用最新训练理念设计有效的训练方案!