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郑乃文(澳大利亚)

中国国际体育用品博览会时间:2017-05-03点击:

  郑乃文(澳大利亚)

  国立体育大学运动保健学系硕士毕业,拥有Cert. inFitness 澳洲健身执业证书、NSCA肌力与体能训练证书、AFAA个人体适能认证、 AFAA个人体适能教练认证、ACE个人体适能教练认证。目前担任B平方教育学员首席执行官,国立体育大学兼任讲师,国民体适能指导员考官,Adidas台湾签约教练,THUMP Boxing亚洲区讲师,M.E.T转式教练学大中华区讲师,H.I.R.T高强度阻力训练大中华区讲师。

  课程题目:NO.A32M.E.T转式教练学-动作训练

  时间地点:5月25日11:15-12:45 教室A(会议室701)

  M.E.T转式教练学是以神经领导科学所启发并结合运动生理学的顶尖训练系统,第一阶段Move动作训练、第二阶段Empower赋权增能、最后阶段Transform蜕变,颠覆以往以器材为导向的教练法。M.E.T是一种关于优化大脑情绪的健身运动课程,「情绪」占「动作产生」的 85%,这代表动作生成可能会是「情绪经验」。独特的设计同步了大脑与身体,是为了让客户和运动员拥有更多的自主权与自信心,让其超越以往,更有活力与效率的活动,进而更愉悦的在各面向自在生活。教授起源应用神经领导科学的动作进程与逆程的教学引导方法。不同角度和渐近式的动作分析,让你轻松面对各类型客户,促进教学效益。衔接传统肌力训练与技巧操练,进而提升运动训练与运动表现。

  课程主题:THUMP Boxing认证课程

  THUMPBoxing结合专项拳击原则与功能性体适能原则,并且移除对打元素,成为一个独一无二充满乐趣的训练系统。适合18岁以上对拳击、踢拳击有兴趣学习者,健身教练、团体课程老师、肌力与体能教练、专项拳击、武术、散打等欲从事体适能产业教学者。

  THUMPBoxing认证课程L1+L2内容包括:正确持靶知识、技巧与协调;辨识与修正错误出拳技巧;了解对自己与客户安全须知与伤害预防;编排合乎功能性体适能原则与拳击专项原则的课表;拳击与踢拳击的无氧与有氧训练准则;如何进行一对一教学与团体课程指导;基础踢拳击技巧、组合与训练规划;近百种健身拳击与踢拳击套路编排;超乎想象的心肺、肌力与团队激励编排。

  课程题目:NO.A11THUMP boxing认证课程(一)

  时间地点:5月23日10:40-12:10 教室A(会议室701)

  THUMP boxing训练系统架构;拳击生理学、心理学与生意经营。

  课程题目:NO.A12THUMP boxing认证课程(二)

  时间地点:5月23日13:30-15:00 教室A(会议室701)

  刺拳、直拳、上击拳的出拳和接靶技巧;THUMP系统以伤害预防为出发点的独特接靶原则;教学法演练。

  课程题目:NO.A13THUMP boxing认证课程(三)

  时间地点:5月23日 15:15-16:45 教室A(会议室701)

  五大训练区域的安排原则和实际操练(一)。

  课程题目:NO.A21THUMP boxing认证课程(四)

  时间地点:5月24日 09:30-11:00 教室A(会议室701)

  五大训练区域的安排原则和实际操练(二);钩拳,初阶闪躲,出拳和持靶;教学法演练。

  课程题目:NO.A22THUMP boxing认证课程(五)

  时间地点:5月24日11:15-12:45 教室A(会议室701)

  膝击、点踢、肘击,出拳和接靶技巧;全身踢拳击组合拳。

  课程题目:NO.A23THUMP boxing认证课程(六)

  时间地点:5月24日 13:30-15:00 教室A(会议室701)

  进阶操练技巧安排和操练;如何编排THUMP boxing课程。

  课程题目:NO.A24THUMP boxing认证课程(七)

  时间地点:5月24日 15:15-16:45 教室A(会议室701)

  课表编排系统;考前复习;考试。

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