2017国职健身教练专业大会 导师团亮相（五）

　　大会课程表

　　第五期导师团新鲜出炉，

　　让我们一睹风采!

　　李硕(中国)

　　北京体育大学运动人体科学解剖专业硕士，健身教练国家职业资格指导师级，健身教练国家职业资格考评员。卡玛效能联合创始人兼CEO，《有氧训练专家》联合创始人，《精准减脂》联合创始人。

　　课程题目：NO.F11实验室里看“减脂”

　　时间地点：5月23日10:40-12:10 教室F(会议室803)

　　“高消耗，低摄入”貌似是所有减肥者口中的“秘诀”，但真相确实如此么?

　　我们带大家到实验室里，看看在“最狠”的高消耗+低摄入以后，真实的结果是怎样的……

　　课程题目：NO.F21减肥，不要把自己练“废”

　　时间地点：5月24日09:30-11:00 教室F(会议室803)

　　“no pain,nogain”这句正能量的话早已经被证实不再适合减肥这件事，轻松减脂才是每一位肥胖者所需要的。漫无目的的追求“高水平，大强度“也许只会把自己练“废”。

　　李明(中国)

　　《精准伸展》联合创始人，Move健身运动馆创始人，NSCA—CPT大中华区培训师。

　　课程题目：NO.F12PNF的奥妙

　　时间地点：5月23日13:30-15:00 教室F(会议室803)

　　你熟知的PNF功能是否还停留在快速提升关节活动度和放松肌肉的阶段?你是否知道，PNF同样可以解决动作不协调以及力量控制等问题?让我们一起在这堂课中探究PNF的功能。

　　课程题目：NO.F22核心在哪里

　　时间地点：5月24日11:15-12:45 教室F(会议室803)

　　提高核心力量在我们的工作中每天都要被提及很多次，它的作用到底是什么?请你和我一起寻找真正的“核心地带”并发掘它对身体的真正影响。

　　张展鹏(中国)

　　《精准康复》联合创始人，PBL训练体系创始人，鹏式身体实验室创办人，NIKE中国区签约精英培训师，NIKE NTC Master Trainer，ACE认证教练。

　　课程题目：NO.F23精准康复

　　时间地点：5月24日13:30-15:00 教室F(会议室803)

　　遇到损伤?疼痛?十年教练从业经验也很难快速筛查或判断问题，有没有一个媒介可以帮我们解决专业或经验的不足，有没有能不让我们跨界操作就可以解决问题的可靠方法。精准康复带你进入一个崭新的教练时代，康复...按步进行!

　　课程题目：NO.F24透过呼吸练腹肌

　　时间地点：5月24日15:15-16:45 教室F(会议室803)

　　漂亮的腹肌、稳定的核心，是众多健身者的目标。但我们现在常规给到的训练内容真的适合他们嘛?有足够的效果吗?有次序的逐步激活核心，整合更多协调肌参与，让动作更简单，训练感受更突出这才该是教练的价值。

　　吴长恩(中国)

　　《精准伸展》联合创始人，健身教练国家职业资格培训师和考评员，2016年健身教练国家职业资格优秀培训师，上海市社会体育指导员特聘培训师，long健身总经理。

　　课程题目：NO.F13三个经典动作告诉你什么是精准伸展

　　时间地点：5月23日15:15-16:45 教室F(会议室803)

　　伸展似乎每个人都会做，教练们更是几乎天天都在做，可大家真的能做好、能做对吗?通过《三个经典动作告诉你什么是精准伸展》的课程学习，我会让大家能够轻松、有效、精准、舒服地拉伸到目标肌肉，纠正以往的伸展误区，让你亲眼见证精准拉伸的神奇。

　　课程题目：NO.F32腰痛未必医腰-科学评估，找准痛点

　　时间地点：5月25日11:15-12:45 教室F(会议室803)

　　人们的腰部不适越来越多，本次课程旨在让教练们明白：疼痛位置只是一个表相，真正原因要从全身整体上思考。

　　王莎莎(中国)

　　北京语言大学经济学学士，厦门大学经济学硕士，卡玛效能签约培训师。

　　课程题目：NO.F31动态伸展的乐趣与益处

　　时间地点：5月25日09:30-11:00 教室F(会议室803)

　　动态伸展作为一门时尚、有趣、好用的学科，在国外已经被越来越多的人所熟识，但在国内真正了解动态伸展的教练还不多。在这堂课里，我们将一起了解动态伸展的概念、益处，并将一起学习几个经典的动态伸展动作。

　　刘佳(中国)

　　上海简体体育科技有限公司联合创始人;“VBros FitnessLab”创始人、健康管理总顾问;美国体能协会注册职业体能训练师(NSCA-CSCS);美国运动委员会注册教练(ACE-CPT);VBros“肌力传导”训练体系创始人;TechnoGym(泰诺健)中国区培训师导师;担任主持人李响、黄健翔的私人健康管理师，足球运动员高雷雷、足球评论员刘嘉远的体能训练师，【XiangRunning】明星跑步团队体能训练师，演员袁弘的私人体能、形体训练师。2010年至今，兼任“国家行政学院”健康课程讲师、“北京市委组织部”运动与健康咨询顾问、国家体育总局户外运动协会体能顾问及国家体育总局群体司特邀全民健身推广大使。

　　课程题目：NO.C11核心力量的正确打开方式使训练效果事半功倍-核心的“肌力传导训练”

　　时间地点：5月23日10:40-12:10 教室C(会议室703)

　　通过核心区的“功能解剖”、“肌肉链”与“运动链”的关系，阐述“核心训练”的真正目的与作用。从全新的角度讲解核心训练的重要性，以及在运动和生活表现当中体现的优势。

　　杨晶晶(中国)

　　VBros University CEO，美国运动医学会(ACSM)课程讲师，TechnoGym(泰诺健)健身学院教练导师。美国运动医学会(ACSM-CPT)认证私人教练，美国运动委员会(ACE-CPT)认证私人教练，美国运动医学会(ACSM-HFS) 认证健康健身专家。国家劳动部和社会保障部认证高级营养师。

　　课程题目：NO.D23 挖掘跑步会员的秘诀之跑步减肥圣经

　　时间地点：5月24日 13:30-15:00 教室D(会议室704)

　　不用会员从跑步机上走下来就购买私教课，不仅需要良好的话术，更重要的是帮助会员最大限度的利用跑步燃脂，同时防止出现足底筋膜炎，弹响膝、弹响髋、下背部不适、骶髂关节紊乱等慢性疼痛以及在保证足够跑量的前提下，避免肌肉流失。本堂课中将围绕这些话题为学员解密跑步减肥的真谛，改善跑步技术增效减脂，调理足踝、膝髋与核心的关系防止慢性损伤，及阻止肌肉流失的核心要点。