美国职业赛首位健体选手Matt告诉你，健美运动永远没有极限

　　现在健美比赛最火爆的项目是什么?

　　大家肯定都知道是男子健体

　　自从国际新型比赛项目男子健体出现之后

　　让一大批具有模特一般身材的小鲜肉

　　找到了施展自己的舞台

　　今天我要介绍的这位可是男子健体项目

　　历史上的第一个职业赛冠军!

　　当然我说的不是奥赛冠军~

　　经常关注美国职业组健体的朋友

　　可能已经看出来很眼熟了

　　或者对他已经很熟悉了。没错

　　他叫做Matt Acton

　　今年29岁，出生于美国纽约

　　身高178厘米，赛季体重82公斤

　　Matt在2010年

　　获得了首场NPC职业男子健体比赛的冠军

　　当时的男子健体比赛尚未成熟

　　场上的运动员都穿着各种样式的球鞋

　　甚至很多类固醇大怪物也都穿上沙滩裤

　　站在了比赛场上，并且做着健美的动作~

　　Matt16岁开始的健身训练

　　原因是他的叔叔是一位业余健美运动员

　　他叔叔成了他健身的启蒙老师

　　但是Matt并没有坚持下去

　　进入大学之后Matt参加了棒球队

　　并且还参加过MMA的业余比赛

　　后来由于比赛摔断了肋骨之后就退出拳坛了

　　直到2008年Matt的一位朋友建议他

　　走健美路线，但是当时Matt有200多斤

　　他毫不犹豫的做了决定，并下定目标

　　因为在Matt的心里一直向往

　　能拥有像弗兰克·赞恩一样的形体

　　从2009年开始Matt开始参加各类比赛

　　直到2011年进入巅峰期

　　Matt在这一年斩获了多项健体冠军

　　2013年第一届的奥赛健体

　　Matt获得了第三名

　　但是最近几年成绩开始下滑

　　可能是源于健体项目高手越来越多

　　竞争力越来越大的原因

　　现在Matt经营着一家自己的运动补剂商店

　　常年也都是保持备赛状态

　　因为他每年都有很多职业赛要参加

　　谈到自己的奋斗目标，当然!~

　　Matt还是把目光放在奥赛冠军位置上

　　Matt的日常训练也是常见的

　　训练六天休息一天

　　但是作为一名职业健体运动员

　　在Matt的训练计划中腿部训练却是一周两次

　　健体比赛不是不看腿的吗?

　　又或许Matt眼里瞄准着更高的舞台

　　这让我想起曾经听过的一句话

　　不想打古典的健体运动员不是一个好的运动员

　　Matt日常饮食清单

　　第一餐：六个蛋白，一杯燕麦，一杯乳清蛋白，一根香蕉

　　第二餐：火鸡肉200克，红薯200克，水果

　　第三餐：150克牛肉，80克混合蔬菜，一碗米饭

　　第四餐：100克燕麦，一根香蕉，2勺乳清蛋白

　　练前：喝氮泵30分钟后，吃一个牛肉汉堡开练

　　练后：2勺乳清，一勺肌酸，两根香蕉

　　第五餐：牛肉或者火鸡肉，蔬菜和一些米饭

　　睡前餐：喝一些酪蛋白粉，一勺谷氨酰胺

　　Matt说

　　健美是一项非常考验人意志力的运动

　　健美运动永远没有极限

　　当你觉得你可以休息了

　　你要知道这个时候别人可没在休息

　　没有永远的冠军，也没有永远战胜不了的敌人

　　只有战胜不了的自我。